İktidar sorunlarıyla karşı karşıya kalan birçok erkek doktora danışmaktan korkuyor. Utanç verici bir şey olduğunu düşünerek cinsel işlev bozukluğu hakkında konuşmaktan mümkün olan her şekilde kaçınırlar. Ancak er ya da geç, daha güçlü cinsiyetin tüm temsilcileri bir sorunla karşı karşıya kalır. Sadece zamanında bir doktora danışmak değil, aynı zamanda bazı bağımsız tedavi önlemlerini almak da önemlidir.
İktidarsızlıkta yardımcı tedavi yöntemlerinden biri de doğru beslenmedir. Bazen sorun zamanında tespit edilirse, beslenme düzenini ayarlayarak bir erkek cinsel işlev bozukluğundan kurtulabilir.
İktidarsızlığın nedenleri
İktidarsızlık veya erektil disfonksiyon, penisin işlev bozukluğudur ve bir erkeğin tam cinsel ilişki gerçekleştirememesidir. Bu sorun erkek nüfus arasında çok acı vericidir. İktidarsızlık sadece sağlığı etkilemekle kalmaz, aynı zamanda erkeklerin sosyal ve kişisel yaşamlarında da iz bırakır ve depresyona neden olur. Güçlü bir adamın her modern temsilcisi, erektil disfonksiyonun ne olduğunu, buna neyin sebep olduğunu, önleme ve tedavi yöntemlerini bilmelidir. İktidarsızlıkta doğru beslenme önemli bir rol oynar. Erkeklerin yemesi için en iyi yiyeceklerin hangileri olduğu ve nasıl düzgün bir şekilde yenilmesi gerektiği gibi sorular ortaya çıkıyor.İktidarsızlık için doğru beslenmeden bahsetmeden önce ortaya çıkmasının nedenlerini anlamakta fayda var. Birçok insan iktidarsızlığın yetişkinlikte - 45-50 yaşlarında - geliştiğini düşünüyor. Bu görüş yanlıştır. Uzmanlar genç erkeklerde sertleşme sorunu şikayetleriyle giderek daha fazla karşılaşıyor. Hastalık tabiri caizse "yeniden canlandı". Cinsel iktidarsızlıkla ilgili sorunlar, değişen derecelerde 25 yaşından önce ortaya çıkabilir. Hiç kimse cinsel işlev bozukluğundan muaf değildir.
Genel olarak iktidarsızlığın tüm nedenleri iki türe ayrılabilir: psikolojik, organik (fizyolojik). İktidarsızlık psikolojik duygusal durumun bir sonucuysa, aşağıdaki faktörler işlev bozukluğuna yol açar:
- Depresif durumlar;
- Sık stresli durumlar;
- Aşırı çalışma (hem fiziksel hem de zihinsel);
- Apati;
- Ailede skandallar, kavgalar;
- Partnerin yanlış anlaşılması;
- Sinir sistemi bozuklukları;
- Uykusuzluk hastalığı;
- Yakınlık korkusu;
- Yakınlık sırasında rahatlık eksikliği.
Çoğu zaman genç erkekler normal ereksiyonlarını kaybederler ve daha sonra ilk başarısız cinsel ilişki nedeniyle iktidarsızlık gelişir. Kural olarak bu konuda ne yapacaklarını bilemiyorlar ve susuyorlar. Daha sonra bu durum ciddi rahatsızlıklara neden olur. Burada partnerin nazik ve yeterli davranması çok önemlidir. Nadir durumlarda zayıf ereksiyonların normal olduğunu belirtmekte fayda var. En deneyimli erkekler bile bu utancı yaşayabilir.
İktidarsızlığın bazı başlangıç biçimlerinin en yaygın nedeni işyerinde şiddetli aşırı çalışmadır. Yaşamın modern ritminde çok az insan uygun dinlenmeyi karşılayabilir. Ve özellikle bir adam. Böylece vücut uygun şekilde dinlenmez, beyin sürekli olarak aşırı zorlanır. Sağlıklı uyku kayboluyor. Doğal olarak erektil disfonksiyon gelişecektir. Sorunla baş etmek zor değil. Sadece bir çalışma ve dinlenme programı oluşturmanız yeterlidir. Bir erkeğin günde en az 7-8 saat uyuması gerekir. Bu dönemde vücut ve sinir sistemi tamamen iyileşecektir. Zamanla cinsel aktivite de eski haline dönecek ve bu da iktidarsızlığın önlenmesine yardımcı olacaktır. Doğru beslenmeyi sağlamak da önemlidir.
İktidarsızlığın daha ciddi nedenleri organiktir. Vücuttaki bazı fizyolojik bozuklukların doğasındadırlar. Çoğu zaman buna kan damarlarındaki problemler neden olur. Gerçek şu ki, uyarıldığında kan arterlerden penise akar. Damarlardan çıkış otomatik olarak engellenir. Damar hastalıkları varsa yetersiz giriş veya erken çıkış meydana gelir. İlk durumda, ereksiyon tam bir cinsel ilişki için çok zayıf olacaktır. İkinci vaka, yakınlık sırasında, beklenen sona ermeden hemen önce ereksiyon kaybıyla karakterize edilir.
İktidarsızlığın organik nedenleri arasında şunlar yer almaktadır:
- Pelvik bölgede yaralanmalar;
- Penise sık sık enjeksiyon yapılması;
- Hipertansiyon;
- Diyabet;
- Endokrin sistemin işleyişindeki bozukluklar;
- Hormonal dengesizlik;
- Bazı ilaçların kullanımı;
- İntervertebral disk yaralanmaları;
- Mesane veya penis üzerinde yapılan operasyonlar;
- Prostatit;
- Genitoüriner sistemin bulaşıcı hastalıkları.
Çoğu zaman iktidarsızlık ayrı bir hastalık değildir, ancak vücutta bazı patolojik süreçlerin meydana geldiğini gösterir. Zihinsel bozukluklar, depresyon ve stres yaygın nedenler olabilir. Bazı ilaçları alırken iktidarsızlık da gelişebilir. Erkek gücü, antidepresanlar, sakinleştiriciler ve kan basıncını düşüren ilaçlardan büyük ölçüde etkilenir. Sporcularda cinsel iktidarsızlık, luteinize edici hormon takviyelerinin kullanımına bağlı olabilir.
İktidarsızlığın yaygın nedenleri:
- endokrin ve kardiyovasküler sistem hastalıkları;
- hormonal dengesizlik;
- böbrek ve karaciğer hastalıkları;
- genitoüriner sistemin zührevi ve bulaşıcı hastalıkları;
- toksik maddelerle zehirlenme;
- alkolizm, sigara, uyuşturucu bağımlılığı;
- beyin yaralanmaları ve hastalıkları;
- testis, prostat veya mesane ameliyatı;
- penisteki kan damarları ve dolaşım bozuklukları ile ilgili sorunlar;
- zihinsel bozukluklar;
- tatminsizlik, kendinden şüphe duyma;
- kompleksler;
- sık depresyon ve stres;
- fazla çalışma;
- ailede veya işte sorunlar.
İktidarsızlıkta hangi belirtiler ortaya çıkar:
- cinsel uyarılma sırasında ereksiyonun olmaması veya zayıf ereksiyon;
- kendiliğinden sabah ve akşam ereksiyonlarının olmaması;
- günde ereksiyon sıklığında azalma;
- erken boşalma, bu süreç penis vajinaya yerleştirilmeden önce bile meydana geldiğinde.
İktidarsızlık için doğru beslenme
Gerekli ilaç tedavisinin yanı sıra vücudunuza doğru dengeli beslenmeyi sağlamak çok önemlidir. Her türlü cinsel işlev bozukluğu veya iktidarsızlık için yiyeceklerin gerekli miktarda protein içermesi gerekir. Cinsel yaşam alanındaki herhangi bir sorun için günlük 120 gram norm kabul edilmektedir. Bu nedenle diyet aşağıdaki gıdaları içermelidir:
Erkeklerin yataktaki başarısından vücuttaki çinko ve selenyum seviyesinin sorumlu olduğu biliniyor. İktidarsızlıkla bu mikro elementlerin seviyeleri azalır. Beslenme bu eksikliği telafi etmelidir. Peki çinkoyu hangi yiyeceklerde bulabilirsiniz? Deniz ürünlerinde büyük miktarda çinko bulunur. İktidarsızlık durumunda istiridye ve midyeyi beslenmenize dahil etmelisiniz. Deniz balıklarını mümkün olduğunca sık pişirmek gerekir.
Çinkonun gıdalardan emilimi yalnızca %50 oranında gerçekleşir. Bu nedenle yiyecekler aşağıdakilerden oluşmalıdır:
- Ringa;
- Sığır karaciğeri;
- Orkinos;
- Kabak çekirdeği;
- Karides;
- Gribov;
- Bobovykh.
İktidarsızlık ve diğer cinsel işlev bozuklukları için yulaf lapası erkekler için faydalıdır. Günlük diyet karabuğday, yulaf ezmesi ve inci arpadan oluşmalıdır. Herhangi bir yeşillik selenyum içerir. Maydanoz, kereviz ve yabani havuç özellikle iktidarsızlığa faydalıdır. Yabani yaban havucu yemenin kesinlikle yasak olduğunu belirtmekte fayda var. Yabani kültür toksik elementler içerir.
Erektil disfonksiyon, iktidarsızlıkla karşı karşıya kalmamak için genç bir erkeğin diyeti yeterli miktarda soğan ve sarımsaktan oluşmalıdır. Selenyum içeriği açısından rekor sahipleri olarak kabul edilirler. Gençler arasında zeytinyağı, zeytin ve siyah zeytin popülerdir. Selenyumun bitkisel gıdalardan en iyi şekilde emildiğini bilmek önemlidir. Ancak çinko vücut tarafından hayvansal ürünlerden maksimum düzeyde emilir. İktidarsızlık için minimum selenyum normu günde 100 mg'dır. Bu mikro elementler sadece yiyeceklerden değil aynı zamanda ek vitamin komplekslerinden de elde edilmelidir.
İktidarsızlık için doğru beslenme mutlaka bir erkeğin vücudundaki yağ asitlerinin seviyesini arttırmalıdır. Soğuk su balıklarında (uskumru, ringa balığı, somon, ton balığı, pisi balığı) büyük miktarda yağ asidi bulunur. Diyetinize çoklu doymamış yağ asitlerini dahil etmek zorunludur. Yalnızca rafine edilmemiş bitkisel yağ türlerinde bulunabilirler:
- Zeytin;
- Ceviz;
- Keten;
- Soya.
Salata sosu olarak sadece doğal çiğ haliyle tüketilmelidirler. Daha olgun yaşta, erkeklerin vücudundaki estradiol hormonunun (dişi) seviyesi, testosteron hormonuna (erkek) kıyasla artar. Diyetinizi C vitamini ile doyurarak kadınlık hormonlarında önemli bir azalma sağlayabilirsiniz. C vitamini içeriği açısından rekor sahipleri:
- Kivi;
- Siyah frenk üzümü;
- Kuşburnu;
- Turuncu;
- Greyfurt;
- Kırmızı biber.
Eğer iktidarsızlığınız varsa fındık ve bal yemelisiniz. Bu karışım penise kan akışının artmasına yardımcı olacaktır. Kesinlikle herhangi bir fındık yiyebilirsiniz. Ancak ceviz maksimum faydayı sağlayacaktır. Her gün kendinize şu tatlıyı hazırlayın: 5 yemek kaşığı bal, 150 gram fındık (çeşitli). Birçok uzman, genç fındık perikarplarının suyunu beslemenin yüksek verimliliğine dikkat çekiyor. Meyve suyu (yağ) sabahları aç karnına, bir defada bir çay kaşığı olarak tüketilmelidir.
Ekşi kremanın yüksek düzeyde östrojen içerdiği kanıtlanmıştır. Bu nedenle iktidarsızlık için beslenmenin bu ürünle ilgili belirli kısıtlamaları olmalıdır. Günde iki kaşıktan fazlasına izin verilmez. Cinsel işlev bozukluklarına karşı etkili bir madde kırmızı Yalta soğanıdır. İktidarsızlık durumunda genç adamın vücudunda yeterli likopen yoktur. Yiyecekler domates ve diğer kırmızı sebzelerle doldurulmalıdır. Kırmızı greyfurtun belirli faydaları vardır.
İktidarsızlıktan kurtulmak için bazı geleneksel tıp tarifleri de vardır. Bu nedenle, doğru beslenmenin yanı sıra bazı bitkisel kaynatma da almanız gerekir. Gücü ve ereksiyonu arttırmak için genç akçaağaç yapraklarının infüzyonu hazırlanır. Tarif aşağıdaki gibidir:
- 1 yemek kaşığı akçaağaç yaprağını kurutup doğrayın;
- Yaprakların üzerine bir bardak kaynar su dökün;
- Yarım saat bekletin;
- Günde üç kez 50 gram içilir.
İktidarsızlık durumunda vücuttaki B, E ve A vitaminlerinin eksikliğini telafi etmek gerekir. Bunlar bazı baharatlarda bulunur: zencefil, acı kırmızı biber, ginseng, kakule. Muz, çilek, avokado, elma gibi meyveler önemli bir rol oynar. Onlarla beslendiğinde normal kan akışı, demir ve çinko seviyeleri normale döner.
İktidarsızlık için yasak gıdalar
Zararlı maddeleri diyetinizden çıkarmak çok önemlidir. Hazır yiyecekler ve fast food yiyecekler kesinlikle yasaktır. Tüm insanlara ve hatta erkeklerde erektil disfonksiyona zarar verirler. Bu diyet kötü kolesterol ve transgenik yağ seviyesini artırır. Sonuç olarak, kan damarlarının duvarları zarar görür. Tükenirler ve plaklar ortaya çıkar. Zamanla iktidarsızlık, herhangi bir ereksiyonun tamamen yokluğu şeklinde kendini gösterir.
Alkollü içecek tüketiminden dolayı da kan damarları zayıflar. Herhangi bir pişmiş ürün testosteron seviyelerini azaltabilir. Bu nedenle erkeklerin beyaz ekmek ve unlu mamuller yemesi önerilmez. Artan şeker tüketimiyle sinir uyarılarının sağlanması engellenir. Çoğu zaman bu ürün nedeniyle iktidarsızlığın teşhisi konur. Soya da diyetten çıkarılmalıdır. Gerçek şu ki, sert seks hormonlarının kaynağı olan östrojendir. Ancak erkek testosteron üretimi engellenir.
Çok miktarda tuzlanmış ve tütsülenmiş yiyecekler testosteron üretimini önemli ölçüde azaltır. Bu nedenle iktidarsızlık için beslenme şunları içermemelidir:
- Füme et;
- salo;
- Tuzlu krakerler ve fındıklar;
- Cips;
- Tuzlanmış kurutulmuş balık;
- Turşu.
İçecekler arasında çeşitli gazlı içecekler ve enerji içecekleri iktidarsızlığa yol açabilir. Elbette iktidarsızlık hemen ortaya çıkmayacaktır. Ancak uzun süreli tüketimle birlikte, bir erkek giderek daha zayıf ereksiyon yaşayacaktır. Sadece beslenmenizi geliştirmek yeterli değil. Sigara içmek gibi zararlı bir alışkanlıktan vazgeçmek önemlidir. Bu, erkek gücünün ana düşmanıdır. Damar hastalıklarına yol açan ise sigara ve purodur. Genç bir adam ayrıca diyetini aşağıdaki bileşenlerle sınırlamalıdır:
- Makarna;
- Pirinç;
- Patates;
- Sosisler.
İktidarsızlık için beslenme
Bir erkeği rahatsız edebilecek ve hayatına rahatsızlık getirebilecek sorunlardan biri de iktidarsızlıktır. Başka bir deyişle hastalığa erektil disfonksiyon denir. Bu, bir erkeğin tam bir cinsel ilişki gerçekleştiremediği anlamına gelir.
İnsanlığın daha güçlü yarısının her temsilcisinin iktidarsızlığın özelliklerini, ortaya çıkma nedenlerini, doğru beslenmeyi, iktidarsızlıkla mücadele yöntemlerini ve bugün tartışacağımız diğer tüm önemli noktaları bilmesi önemlidir.
Ana belirtiler
Tipik olarak bu hastalık, bir erkeğin heyecanlandığında normal bir ereksiyona sahip olmamasıyla kendini gösterir. Hem sabah hem de akşam ereksiyonun olmaması endişe kaynağı olmalıdır. Diğer semptomlar arasında zayıflamış ereksiyon yer alır. Gün boyunca ereksiyon sayısında önemli bir azalma ve genellikle yakınlık sırasında mevcut olan penisin yetersiz esnekliği ile karakterizedir.
Devamını oku: Diyet salata sosları
Erken boşalma aynı zamanda iktidarsızlık belirtisidir. Yani bu süreç penisin kadın vajinasına yerleştirilmesine kadar gerçekleşir. İktidarsızlık gibi bir sorun varsa erkekler cinsel ilişkiden keyif alamazlar. Bu elbette ruh hallerini, özgüvenlerini ve ruhlarını olumsuz etkiler.
İktidarsızlığın nedenleri
Çoğu durumda, bozulmuş güç ayrı bir bağımsız hastalık değil, diğer bazı patolojik durumların bir işaretidir. Örneğin risk faktörlerinden biri zihinsel sağlık sorunlarıdır. Bu, sık görülen depresyonu, stresi, akrabalar, personel ve işyerindeki üst düzey kişilerle yaşanan çatışma durumlarını içerebilir.
Tıbbi sorunlardan bahsedersek, bunlar arasında antidepresanların ve kan basıncını düşürmeye yardımcı olan ilaçların alınması da yer alır. İktidarsızlık ayrıca bazı takviyelerin (genellikle sporcular tarafından kullanılırlar) ve luteinize edici hormonun kullanımına bağlı olarak da ortaya çıkabilir.
Diyabet, yüksek tansiyon ve sigara da bu hastalığın ortaya çıkmasına katkıda bulunur. Çoğu zaman iktidarsızlık, testislerdeki iltihaplanma süreçleri, ekleri ve penise verilen hasar nedeniyle ortaya çıkar.
Beslenmeye özellikle dikkat etmeniz gerektiğini bilmeniz önemlidir. Biraz sonra bahsedeceğimiz doğru beslenmenin erkek vücudu ve üreme sisteminin aktivitesi üzerinde olumlu etkisi vardır.
Diğer risk faktörleri
İktidarsızlık çoğu zaman erkekleri şu nedenlerden dolayı ele geçirir:
- endokrin ve kardiyovasküler sistem hastalıkları;
- karaciğer ve böbrek hastalıkları;
- frengi gibi çeşitli enfeksiyonların varlığı;
- toksik maddelerin etkisi;
- aşırı miktarda alkollü içecek içmek;
- beynin patolojik durumları (örneğin yaralanmalar, tümörler);
- mesane, prostat bezi, testis ameliyatları;
- penisten kan çıkışı sürecindeki rahatsızlıklar.
Bazen bir erkek belirli komplekslerin bir sonucu olarak cinsel gücünü kaybeder. Diyelim ki birçok kişi penisinin boyutundan memnun değil, bu da onları çok üzüyor ve sonuçta iktidarsızlığa yol açıyor.
İktidarsızlık türleri
Bu hastalık genellikle iki türe ayrılır. Birincisi organiktir, yani bir erkeğin herhangi bir psikolojik faktörün etkisi olmadan ereksiyon sağlayamaması durumudur. Bu tür hastalıkların önemli bir nedeni vasküler patolojidir.
İkinci tip, kendinden şüphe duymanın arka planında, stresin varlığında, kişinin görünümünden memnuniyetsizliğinde, penis parametrelerinde vb. Ortaya çıkan sinir sistemi ile ilgili problemlerden oluşur.
İktidarsızlık için beslenme
Diğer hastalıklarda olduğu gibi iktidarsızlık tedavisinin seyri mutlaka beslenmeye özel dikkat gösterilmesini içerir. Bu nedenle böyle bir hastalık varsa erkeklerin diyetlerine dahil etmesi yasaktır:
- gazlı, enerji, alkollü içecekler;
- çeşitli yarı mamul ürünler;
- fast food, fast food.
İktidarsızlık için doğru beslenme, mağazalardan satın alınan sosis tüketiminin sınırlandırılmasını içerir. Gerçekten istiyorsanız, boya veya diğer zararlı maddeler eklemeden doğal etlerden kendiniz pişirmeniz önerilir.
Patates, beyaz pirinç, makarna ve basit karbonhidratlar açısından zengin gıdaların miktarını azaltmak da en iyisidir.
Yetkili Ürünler
İktidarsızlığınız varsa, doğru beslenmeyi reddetmemelisiniz, çünkü bu, erkek gücünü, sağlığı, cinsel partnerinizle normal ilişkiler kurmanızı, kendinden şüphe duymamanızı vb. Beslenme dengeli olmalı ve birçok sağlıklı besin içermelidir. Öyleyse hangi ürünlerin önerildiğine ve içerdikleri faydalara bakalım.
- Sığır eti, morina balığı ve buğday ekmeğinde büyük miktarda fosfor bulunur.
- Zeytin, kereviz, sarımsak ve deniz ürünleri tüketen bir erkeğin vücudu selenyumla doyurulur.
- Haşlanmış balık, tavuk yumurtası, et, süzme peynir, vücudu sağlıklı bir diyet uygularken mutlaka bulunması gereken proteinlerle doyurur.
- Antep fıstığı yemek iktidarsızlığa oldukça faydalıdır. Erkeklerde yapılan araştırmalara göre, bu ürünü günlük kullanım sonrasında eski cinsel istekleri geri döndüğü için cinsel yaşamları da önemli ölçüde iyileşiyor. Otuz gram antep fıstığı yaklaşık otuz besin bileşeni, vitamin ve mineral içerir. Bu ürün fosfor, tiamin, proteinler, lif, bakır, B6 vitamini, magnezyum ile zenginleştirilmiştir.
İktidarsızlık için C vitamini
Hoş hislerle dolu her zamanki sağlıklı cinsel yaşamınıza dönmek için diyetinizi C vitamini açısından zengin besinlerle çeşitlendirmeniz gerekiyor. Neyse ki bunlardan oldukça fazla var. Bunlardan en temellerini listeleyelim. Bu:
- brokoli;
- acı biber, tatlı biber;
- sarımsak;
- ceviz;
- kivi;
- narenciye;
- yeşillikler (maydanoz, dereotu vb. );
- kartopu;
- deniz topalak.
Diğer sağlıklı besinler
İktidarsızlık sırasında doğru beslenme önemli bir rol oynar, bu yüzden ihmal etmemelisiniz. Çok miktarda çinko bulunur:
- ayçiçeği çekirdeği, kabak çekirdeği;
- sığır karaciğeri;
- karabuğday;
- yulaf ezmesi;
- maydanoz;
- İstiridyeler;
- fasulye;
- kereviz;
- ringa;
- karides.
İktidarsızlıkla mücadele ederken beslenme değiştirilmelidir. Diyetinize domates, zeytinyağı, keten tohumu yağı, greyfurt, ıspanak ve avokado eklemeyi unutmayın. Kurutulmuş kara üzümler ereksiyonun yeniden sağlanmasına yardımcı olacaktır. Başlangıçta kuru üzümler önce sıcak su ilave edilerek demlenmelidir. Daha sonra kuru üzümler sütte beş dakika kaynatılmalıdır. Malzemelerin miktarı aşağıdaki gibi olmalıdır:
- kuru üzüm – 50 gram;
- orta yağlı süt – 200 mililitre.
Böyle bir halk ilacının olumlu bir etkiye sahip olması için kuru üzümden daha fazlasını yemelisiniz. Ayrıca süt içmelisiniz.
Yaban havucu, kereviz
İktidarsızlığı tedavi etmek için yiyeceklerde yaban havucu ve kereviz gibi halk ilaçları bulunmalıdır. Bunlardan salata hazırlanması ve günde birkaç kaşık tüketilmesi tavsiye edilir. Çareyi hazırlamak için kereviz kökünü, havuçları alıp rendelemeniz gerekir. Daha sonra bitkisel yağı alın ve bu malzeme karışımını baharatlayın veya onlardan taze meyve suyu kullanın. Yaban havucu tohumları ise kaynatılmalıdır. Gerekli oran:
- 500 ml kaynar su;
- 2 çay kaşığı. yaban havucu tohumu.
Aç karnına günde 100 ml içilmesi tavsiye edilir.
İktidarsızlığın halk ilaçları ile tedavisi
Modern 21. yüzyılda bile insanlar her türlü hastalığın tedavisinde geleneksel yöntemlere başvurmaktadır. Doğru, çoğu zaman doktor tarafından reçete edilen ilaçlara paralel olarak alınan ek bir tedavi olarak kullanılırlar.
Erektil disfonksiyon gibi bir sorundan kurtulmak için, insanlığın daha güçlü yarısının temsilcileri sadece doğru beslenmeyi takip etmekle kalmamalı, aynı zamanda samimi yaşamlarının kalitesini artırmak için bazı halk ilaçlarını da denemelidir.
Muhtemelen herkes balın iyileştirici özelliklere sahip olduğunu bilir. Öyleyse neden yardım için ona başvurmuyorsunuz? Elbette böyle bir çare, alerjik reaksiyonun yokluğunda kullanılabilir.
Öyleyse bazı yararlı tariflere bakalım.
- 200 ml taze sıkılmış havuç suyunu almanız, üzerine bir çorba kaşığı bal eklemeniz gerekiyor. İster 2-3 doz, ister tek doz olarak kullanabilirsiniz. Her gün bu şifalı inceliğin yeni bir kısmını hazırlamanız gerekiyor.
Balın her insan için faydalı ve gerekli olduğunu belirtmek isterim, çünkü onunla diyetinizi önemli ölçüde zenginleştirecek, vücudumuz için gerekli olan vitamin ve madde rezervlerinizi yenileyeceksiniz.
Başka bir iyi, etkili tarife bakalım.
- Yarım litre sek kırmızı şarap ve bal alabilirsiniz. Ayrıca 500 gr hazırlamanız gerekiyor. önceden ezilmiş aloe yaprakları. Daha sonra opak bir kap bulmanız ve bu malzemelerin karışımını beş gün boyunca içinde bırakmanız gerekiyor. Buzdolabında saklanması tavsiye edilir. Belirtilen süre dolduktan sonra, günde üç kez yemeklerden önce bir çay kaşığı alınarak, çare sağlıklı beslenmenize dahil edilebilir. Bu miktar bir hafta süreyle alınır, ardından üç hafta daha bir çorba kaşığı alınır. Tedavi süreci yedi gün sonra tekrarlanabilir (gerekirse).
Şalgam tedavisi
Erektil disfonksiyondan muzdarip erkeklerin diyeti çok çeşitli olmalı, faydalı mikro elementler, mineraller ve vitaminler açısından zengin olmalıdır. Şalgam iktidarsızlığı tedavi etmek için mükemmel bir besindir. Bir halk ilacı hazırlamak için şunları yapmanız gerekir:
- şalgam – 100 gram;
- bal – 50 gram;
- havuç suyu – 50 ml;
- süt (şalgam kaynatmak için).
Önce süt bir kaba dökülür, ardından şalgamlar konulup kaynatılır. Hazırlanan hamur ezilmeli, bunun için kıyma makinesi kullanmak en iyisidir. Daha sonra yukarıdaki miktarda bal ve havuç suyunu eklemeniz gerekir. İlacın yemeklerden önce elli gram olmak üzere günde üç kez alınması tavsiye edilir.
İktidarsızlık için aromaterapi kullanımı
Doktorun size beslenme alışkanlıklarınız hakkında bilgi vermesinin yanı sıra, bu erkek probleminden kurtulmanıza yardımcı olacak bazı halk kaynatmalarını, infüzyonlarını ve diğer tarifleri yazması gerektiğini unutmayın. İktidarsızlığı iyileştirmek için şimdi daha ayrıntılı olarak ele alacağımız başka bir tedavi yöntemine başvurabilirsiniz. Çoğu durumda uçucu yağların çok iyi bir etkisi vardır. Masaj için kullanılabilir veya banyoya eklenebilirler. En popüler ve etkili yağlar şunlardır:
Erkeklere daha az sinirli olmaları, stresten uzak durmaları, doğru beslenmeleri, her türlü rahatsızlığı zamanında tedavi etmeleri ve spor yapmaları tavsiye ediliyor. Kendi kendine ilaç tedavisi yasaktır! Herhangi bir sorununuz varsa mutlaka doktora başvurmalısınız!