Erkeklerde artan güç hakkında bilmeniz gereken her şey

23 Kasım 2020

Erkek gücünün artmasıyla ilgili sorular her yaşta ortaya çıkabilir, çünkü bir kişinin yaşam tarzı ve durumundaki herhangi bir değişiklik bu alana yansıtılır. Normal erkek gücü, kendine güven ve yüksek benlik saygısı için bir ön şarttır, ayrıca fiziksel sağlığın kanıtıdır. Bu nedenlerden dolayı, doktorların ve sıradan insanların bu kadar çok ilgisi, iktidara perçinlenmiştir.

Bu alanda ne gibi sorunlar olabilir, nasıl geliştirilebilir, hangi uzmanlarla iletişime geçilebilir - bu bilginin bilinmesi, uzun yıllar mükemmel bir sevgili olarak kalmanıza ve enerjinizi ve coşkunuzu kaybetmemenizi sağlayacaktır.

Nedir

Tıpta güç, bir erkeğin cinsel ilişkiye girme yeteneğini ifade eder, yani bu kavram, normal bir cinsel yaşam sürdürme yeteneğidir. Aşırı ritmin ve cinsel aktivite sıklığının cinsel sağlığın bir göstergesi olmadığı unutulmamalıdır, çünkü belirli sapmalar ve hastalıklarla cinsel aktivitede hiçbir şekilde normal olmayan keskin bir artış vardır. Erkek gücünü değerlendirmek için uzmanlar aşağıdaki parametrelere dikkat ederler:

penisin gerginliği (sertliği) - partnerin cinsel organına girmek için yeterli olmalıdır;
refleks nedenlerle (vücuda, cinsel organlara dokunmak) veya psikojenik nedenlerle (cinsiyet hakkındaki düşünceler, hayal gücü, cinsel bir nesnenin tefekkürü, karakteristik iniltiler ve diğer sesler) ortaya çıkan ereksiyonun ortaya çıkma hızı;
cinsel ilişki süresi (ortalama 5, 4 dakikadır, ancak bireysel durumlarda büyük ölçüde değişebilir);
gösterinin normal akışı.

Ereksiyon sırasında penis özellikleri

Heyecanlı durumdaki bir üye dışa doğru değişir. Zaten bu dış parametreler ve özelliklerle, libido hakkında kaba bir tahmin verilebilir. Doktorların dikkat ettiği ana parametreler:

Uzunluğu artırın. Kural olarak, daha uzun penis sahiplerinde, ereksiyon sırasında uzunluktaki artış dinlenme durumuna göre daha azdır, ancak bu fark küçük bir organda çok belirgindir.
Kırılma süresi.Genel bir deyişle, bu, orgazm ile bir sonraki en yakın ereksiyon arasındaki en kısa aralıktır. İyileşme süresi bazen aynı kişi için bile çok farklıdır. Bu süre dakika veya saat cinsinden hesaplanabilir. Kişi yaşlandıkça kırılma süresi uzar.
Kaldırma açısı.Bu, sert olmayan bir konum ile bir ereksiyon arasındaki derece cinsinden ölçülen farktır. Maksimum artış ortalama 20 yaşında gözlenir, daha sonra biraz daha az olur ve 50'den sonra belirgin şekilde azalır. Bir bağımlılık daha var: Kalın ve büyük penis sahipleri için, yükselme açısı küçük penisi olan erkeklerden daha azdır, çünkü organın ağırlığı onun yükselmesini engeller.
Dayanıklılık.Bu, uyarılmanın başlangıcı ile boşalma arasındaki aralıktır. Basitçe söylemek gerekirse, bu, boşalma meydana gelmeden önce bir kişinin seks yapabileceği süredir. Beynin aynı merkezi sürekli uyarılırsa dayanıklılık artar, bu nedenle aynı partnerle seks yapmak dayanıklılıkta artışa neden olur.
Esneklik.Bu parametre ölçülebilir. Bunu yapmak için doktorlar, penisin direncinin üstesinden gelmek için kaç gram uyarılma kütlesine ihtiyaç duyulacağını belirler ve onu sert olmayan bir durumun özelliği olan bir konuma zorlar. İç basıncın manyetodinamik bir göstergesi de kullanılır. Normal esneklik değerleri 50 birimin üzerindedir.
Daireyi genişletin.Bu parametreyi belirlemek için, taban ve kenar seviyesinde hacim farkını ölçün.

Normal

"Ereksiyon" terimi "sert", "dik" anlamına gelir. Üye, vajinaya kolayca girebilecek şekilde olmalıdır. İçeri girme kolaylığının aynı zamanda vajinanın durumuna da bağlı olduğunu unutmayın: ne kadar nemlendirilmiş ve hangi anatomik parametrelere sahip olduğu.

Uyarılmanın anatomisi

Penisin yapısında kanla dolabilen üç uzunlamasına gövde vardır. Bu vücutların, organa kan taşıyan birçok kan damarı vardır. Bunlardan ikisine kavernöz cisimler denir - penisin esnekliği ve sertliği, dolgunluk derecesine bağlıdır. Üçüncü yapı - süngerimsi gövde üretra etrafını sarar ve aynı zamanda kanla dolu olmasına rağmen, kavernöz cisimler kadar değil.

Bu yapılarda kanın gerekli miktarda birikmesi için kardiyovasküler sistemin normal çalışması gereklidir. Cinsel organlara kan, sürekli olarak arterlerden geçer, ancak uyarıldığında akış hacmi önemli ölçüde artar. Ereksiyon sırasında corpora cavernosa içindeki basınç, dinlenmeden yaklaşık 26 kat daha fazla olur. Artan basınç, çıkış damarlarına baskı uygular ve çıkış yollarını daraltır.

Normal güç için bir diğer önemli koşul, sinir sisteminin doğru çalışmasıdır. Beyin ve omurilik, korpus kavernozuma artan kan temini ve daha fazla boşalma için sinyaller iletir. Sinirler sıkışırsa veya körelirse, normalde bu işlemler ilerlemeyecektir. Doktorlar, normal potensli erkeklerde cinsel ilişki için aşağıdaki algoritmayı ayırt ederler:

cinsel istek hissi;
ön sevişme (ortalama - beş dakika);
kalıcı ereksiyon;
penisin partnerin cinsel organına sokulması;
sürtünmesi;
boşalma ve orgazm.

Maksimum ve minimum

Sağlıklı bir insan bile durgunluklara veya cinsel enerjinin zirvelerine sahip olabilir ve bu durumlar, hayatı boyunca birçok kez birbirinin yerine geçer. Maksimum, aşağıdaki koşullar altında gözlemlenir:

psikolojik rahatlık;
duygusal heyecan;
dinlenme süresi (örneğin, tatil);
yeni seks partneri;
iyi haberlerin ortasında;
bir çatışmayı, rekabeti veya kavgayı kazandıktan sonra.

Aşağıdakilerle libidoda doğal bir düşüş mümkündür:

psikolojik çatışmalar;
aşırı fiziksel efor;
bir şeye karşı güçlü tutku;
bir şeyler ve pek çok endişeyle aşırı yüklenmiş;
partnerinin soğukluğu.

Uzun süreli yoksunluktan sonra, libido azalabilir ve bu, periyodik cinsiyetin geri dönüşü ile zamanla geri yüklenir.

İhlaller

Doktorlar çeşitli güç ihlallerine "erektil disfonksiyon" diyorlar. Bu kavram, bir erkeğin normal bir cinsel yaşama sahip olamayacağı anlamına gelir. Sorunlar penisin uyarılması veya fizyolojik işlevi ile ilgili olabilir. Bazen penisin o kadar azalmış bir tonu vardır ki cinsel ilişki imkansız hale gelir. Boşalma ile ilgili sorunlar da olabilir: şu anda erken boşalma, ağrı ve rahatsızlık. Erektil disfonksiyonun en ciddi aşaması iktidarsızlıktır.

Cinsiyette tek seferlik başarısızlık bir ihlal olarak görülmemelidir: insan vücudunun bir otomat olmadığını anlamalısınız. Normal olarak uykuya dalmanın her zaman mümkün olmadığı gibi, cinsel aktivitede de farklı bölümler, tek seferlik kesintiler olabilir. Ancak, başarısızlıklar arka arkaya dört defadan fazla tekrarlanırsa, acil bir neden aramaya ve harekete geçmeye ihtiyaç olduğu sonucuna varabiliriz.

Nedenler

Azalan cinsel aktivite iki tür nedenden kaynaklanabilir:

psikojenik- 40 yaşın altındaki gençlerde yaşlı erkeklere kıyasla 4-5 kat daha yaygındır;
organik kökenli- vücudun sistemlerindeki çeşitli hastalıklar ve arızalar, eski neslin temsilcilerine daha duyarlıdırlar.

Psikojenik

Bu tür sorunlar bir kişinin psikolojik durumu ile ilişkilidir. Kural olarak, bu fenomenle karşılaştığında, bir adam daha da endişeli hale gelir, bu nedenle durum hızla kötüleşir. Doktorlar, aşağıdaki belirtilere sahip bir hastada güçte psikolojik bir düşüş olduğunu öne sürüyor:

ani çökmeler başlangıcı;
sürekli gece veya sabah ereksiyonları;
başarılı mastürbasyon olasılığı;
cinsel ilişkiye girmeye çalışırken uyarılma görünümü ve azalması;
cinsel ilişkiye devam etmenin mümkün olmayacağı kesin olarak biliniyorsa kalıcı bir ereksiyonun ortaya çıkması;
ihlal seçiciliği - yalnızca belirli bir partnerle veya belirli durumlarda.

Bu işaretlerin birleşimi, sorunların doğası gereği psikolojik olduğunu ve psikoterapi ile ortadan kaldırılabileceğini gösterir. Bu grup sapkınlıkları, ağır akıl hastalıklarındaki bozuklukları içermez - bunlar zihinsel değil, psikiyatrik faktörlerdir ve bunlarla ilgilenen diğer uzmanlar. Tüm psikojenik sorunlar şu şekilde bölünebilir:

Durumsal.Bir partnerle mahremiyet koşullarının olmaması, birinin aniden binaya girme olasılığı, partnerin hamile kalacağından korkma, uzun süreli yoksunluk buna bir örnek olabilir.
Travmatik.Cinsel başarısızlık anılarının, partnerin cinsiyetten memnuniyetsizliğinin, alay edilme veya reddedilme korkusunun, süreçte ereksiyon kaybetme korkusunun bir sonucu olarak ortaya çıkıyor.
Ortaklık sorunları.Bunlar arasında sık sık yaşanan çatışmalar, partnerler arasındaki kötü ilişkiler, soğukluk, saldırganlık, tercihlerdeki farklılıklar ve cinsiyette neye izin verildiğinin sınırları yer alır.
Kişisel.Etkilenebilir insanlar için tipiktir, özellikle düşük özgüvenleri, maksimum partner memnuniyetine yönelik tutumları, çok katı yetiştirilme ve sevdikleriyle yakınlık korkusu, bedensel zevk için suçluluk duydukları zaman.

Bu sorunların çoğu birbiriyle birleşmiştir. Bir kişinin cinsel yapısı da çok önemlidir. Başlangıçta ortalamanın altındaysa, dışarıdan gelen zihinsel etki daha fazla etkiler. Asıl zorluk, psikojenik işlev bozukluğunda, bir erkeğin utanç ve alay edilme korkusu nedeniyle cinsiyet kalitesini teşhis etmek ve iyileştirmek için bir uzmana başvurmasının çok zor olmasıdır.

Fizyolojik

Bu tür ihlaller aşağıdaki kriterlere göre belirlenebilir:

kademeli gelişme ve durumun kötüleşmesi;
gece ve sabah ereksiyon eksikliği;
sorunları devam ediyor.

Bu durumlarda, tam bir incelemeden geçmeniz ve nedenini belirlemeniz gerekir. En önemli organik faktörler:

Kardiyovasküler sistem bozuklukları. Penisin kan beslemesinin ihlal edilmesine, venöz kan çıkışında kesintilere neden olurlar. Bu tür sapmalara kalp krizi, kan damarlarının iltihabı, ateroskleroz neden olur.
Pelvik organlardaki yaralanmalar veya konjenital vasküler patolojiler, cerrahi müdahalelerin sonuçları.
Sinir sistemi arızaları. Genellikle, doktorlar önceki bir felç, epilepsi, multipl skleroz veya omurilikte bir arıza ile ilişkili nedeni bulurlar.
Solunum sistemi disfonksiyonu. Pulmoner obstrüksiyon veya apne olabilir.
Karaciğer hasarı, metabolik bozukluklar, yumuşak doku hastalıkları gibi sistemik bozukluklar.
Düzenleyici sistem hastalıkları ve hormonal bozukluklar. Örneğin, tiroid bezinin arızalanması libidoda keskin bir düşüşe neden olabilir.
Bazı ilaçları almanın sonucu - psikotrop ilaçlar, kan basıncını düşürmek için ilaçlar veya alerji ilaçları, hormonlar.

Karışık

Bu durumda, hem psikojenik hem de fizyolojik faktörler birleştirilirken, sadece birbirlerini ağırlaştırırlar.

Risk Faktörleri

Cinsiyet alanında kötüleşme riskini artıran bir dizi predispozan faktör vardır. Yaşam tarzı, genetik ve diğer koşullarla ilişkilidir. En yaygın olanları:

kromozom bozuklukları;
insülin metabolizmasının ihlali;
fazla kilolu ve hareketsiz;
sigara ve alkol kötüye kullanımı;
spinal yaralanma riski yüksek sporlar oynamak.

Diğer bir risk faktörü, kişinin sağlık durumunun ihmal edilmesidir.

Hangi doktora gitmeli

LÜTFEN DİKKAT EDİN!Libidoyu iyileştirme ihtiyacı varsa, bir erkeğe yetkin bir şekilde yardım edebilecek uzman uzmanlarla iletişime geçmeniz gerekir. Bu tür konular öncelikle ürologlar ve androloglar tarafından ele alınmaktadır. Dar bir uzman, şikayetleri dinler ve randevu sırasında bir ilk muayene yapar. Bazen doktorun hastaya anlatacağı ek muayenelere ihtiyaç duyulur.

Uzman gerekli görürse, kişiyi bir psikoterapist, psikolog, kardiyolog, nörolog veya diğer dar uzmanlarla ek konsültasyonlara gönderir.

Tedavi

Sorunun kendiliğinden düzeleceğini ummaya değmez. Erteleme, zaman kaybedileceği için seksin sadece anılarda kalacağını tehdit eder.

Cinsiyetin kalitesini iyileştirmek için aşağıdaki tedaviler kullanılır:

ilacı;
vakum tedavisi;
masajı;
egzersiz terapisi;
işlemi;
şok dalgası tedavisi;
psikoterapi;
protezler.

İlaçlar

Etki, çeşitli ilaçların yardımıyla artırılabilir. Bu tür ilaçların gelişimi, 20. yüzyılın ikinci yarısında toplu halde başladı. Günümüzde bu tür yollarla peniste kan dolaşımını iyileştirmek, başka hastalıklar tespit edilmezse veya başarıyla giderilirse mümkündür. Ne tür ilaçlar reçete edilir:

PDE5 için geciktiriciler. Bunlar çok etkili ilaçlar.
Bitkisel içeriklere dayalı müstahzarlar. Erkek gücünü geliştirmek için bitkisel bileşimler yüzyıllardır kullanılmaktadır ve şimdi bunların temelinde özel farmasötik preparatlar yapılmaktadır. Genellikle ginseng, dereotu, St. John's wort, Dubrovnik, eurycoma uzun yapraklı, sürünen tribulus içerir.
Düz kas liflerini gevşeten enjeksiyonlar.
Doğal testosteronun yerini alacak sentetik hormonlar.

Bu serideki birçok ilaç geçicidir ve yan etkileri vardır. Bu ilaçların seçimi, vücut için alımın tüm nüanslarını ve sonuçlarını dikkate alabilen bir doktor tarafından yapılmalıdır.

Vakum tedavisi

Bu tür bir terapi için, pompa prensibine göre çalışan özel cihazlar kullanılır. Onların yardımıyla kan pasif olarak penise pompalanır ve burada sıkıştırma halkaları kullanılarak depolanır.

Bu tür bir tedaviyle sonuçların uzun vadeli korunması yoktur, bu nedenle durumsal olarak kullanılır. Bu nedenle, bir kez seks yapmak için uyarılmaya neden olabilirsiniz, ancak yeniden dikmek için vakum pompasını tekrar kullanmanız gerekecektir.

Masaj

Etkiye ulaşmak için, pelvik bölgede veya kasık kemiği bölgesinde masaj kursları yapılır. Bunun kan damarlarının çalışması üzerinde olumlu bir etkisi vardır ve tekrarlanan kurslar uyarılma süreci üzerinde iyi bir etkiye sahiptir. Erektil disfonksiyon nedenleri arasında ciddi bir hastalık yoksa, diğer yöntemlerle birlikte masaj mükemmel sonuçlar verir. Pek çok hasta, doğru teknikleri öğretecek bir masaj terapistine danıştıktan sonra evde kendi kendine masaj yapabilir.

egzersiz terapisi

Bu yöntem iyidir çünkü etkiyi ilaçsız almanıza izin verir. Egzersiz terapisi ile perine kaslarının yoğun bir eğitimi gerçekleşir. Bu, özellikle küçük pelvis damarlarının çalışmasını iyileştiren hareketsiz bir yaşam tarzı ile kas durgunluğunu hafifletir. Buna paralel olarak penis ve skrotum çevresindeki kaslar güçlendirilir. Bütün bunların seks kalitesi üzerinde olumlu bir etkisi vardır.

Shockwave tedavisi

Akustik dalgaların kan damarlarının duvarlarını daha elastik hale getirme yeteneğine dayanan yeni bir güç iyileştirme türü. İyileşme sadece 1-2 seanstan sonra gerçekleşir. Şok dalgası terapisinin kullanılması, bir kursta uygulandığında kalıcı bir etki sağlar. Bazen bu teknik, ilaçları ve diğer ilaçları bırakmanıza izin verir ve bazı durumlarda ameliyat ihtiyacını ortadan kaldırır. Diğer bir avantaj, kontrendikasyonların olmamasıdır.

Operasyonel Yöntemler

Diğer yöntemler yardımcı olmazsa, cerrahi tedaviye başvurabilirler. Venöz çıkışın daha az yoğun hale gelmesinin bir sonucu olarak vasküler operasyonlar gerçekleştirilir. İkinci tip operasyonlar, korpus kavernozuma daha aktif bir arteriyel kan akışını amaçlamaktadır. Ana dezavantaj, etkinin hızla ortadan kalkmasıdır, çünkü genellikle operasyonun olumlu sonuçları birkaç yıldan fazla sürmez.

Psikoterapi

Psikoterapi, fiziksel olarak sağlıklı bir kişinin normal cinsel yaşamına müdahale eden tüm engelleri ortadan kaldırmak için yapılır. Bu tür bir güç restorasyonu için, bir psikologla karşılıklı anlayış çok önemlidir. Bazen oturumlar bir partnerle birlikte yapılır. Bu tür bir terapi genellikle sorunu ilaç, hap ve radikal tedavi olmaksızın çözer.

Protezler

Yukarıdaki yöntemlerden hiçbiri yardımcı olmazsa, protezlere başvururlar. Fallusa bir implant yerleştirilir. Tasarım ve karmaşıklık derecesi duruma bağlı olarak ayrı ayrı seçilir. Protezler, uzun yıllar aktif bir cinsel yaşama sahip olmanızı sağlar. Tipik olarak, bu ürünler bir düğmeye bastıktan sonra kavernöz gövdelere kan pompalayan pompalara benzer, ancak işlevsellik ve maliyet açısından farklılık gösteren birçok farklı model vardır.

Evde nasıl iyileştirilir?

Ereksiyonu etkileyen hastalığı olmayan her erkek, evde bile gücünü artırabilir. Birden fazla nesil tarafından kullanıldığı için bunun için zaman içinde test edilmiş birçok yöntem vardır.

Yaşam tarzı değişikliği

Eril güç, büyük ölçüde bir kişinin liderlik ettiği yaşam tarzına bağlıdır. Bu alanda iyileşme deneyimlemek için bu tür değişikliklerle başlamalısınız: sigarayı bırakın, alkolü kötüye kullanmayın ve sistematik olarak egzersiz yapın.

Hastalıkların kötüleşmemesi ve kronikleşmemesi için doktorlardan zamanında yardım istemek önemlidir, çünkü vücuttaki her şey birbirine bağlıdır ve hatta tedavi edilmezse banal bir öksürük sonunda cinsel başarısızlıklara neden olabilir.

Geleneksel yöntemler

Geleneksel yöntemler, gücü artırmanın basit ve etkili bir yoludur. Birçoğu artık resmi tıp tarafından onaylandı, ancak vücudun farklı bileşenlere bireysel bir tepkisi olduğunu hatırlamanız gerekiyor, bu nedenle birçok aracı birleştirirken sonucun hesaplanması zordur. Evde erkek gücünü artırmak için papatya, sarı kantaron, yaban havucu, dereotu ve maydanoz, aloe, civanperçemi ve sürünen çapa gibi şifalı bitkiler uzun zamandır kullanılmaktadır. Şifalı bitkilerin geniş listesi arasından, mevcut sorunu çözmeye yardımcı olacakları seçebilirsiniz:

sperm kalitesini artırmak için - geceleri papatya çayı;
çekiciliği iyileştirmek için - eleutherococcus, ginseng, limon otu, ormangülü, mavi siyanoz kökleri;
başarısızlık ve artan anksiyete beklentisiyle - yatıştırıcı olarak hareket eden ve pelvik bölgeye kan akışını kolaylaştıran kediotu kökleri, şerbetçiotu kozalakları, hardal tohumları, ısırgan otu;
- meyan kökü, kekik, ardıç meyveleri, atkuyruğu, hurma;
libidoyu artırmak için - frenk üzümü yaprakları, kuşburnu, muz yaprakları, sürünen çapa, civanperçemi.

Bu bitkilerin tümü cinsel aktiviteyi artırmaya yardımcı olacaktır, ancak bunların ayrı ayrı tüketilmesi veya uygun şekilde birleştirilmesi gerektiğini unutmayın.

İlaçlar

Belirgin ve hızlı bir etkiye sahip bazı ilaçlar artık internette de mevcuttur. İlaçlar aşağıdaki şekillerde üretilebilir:

düşer;
tabletleri;
kapsülleri;
tozları.

Bazıları çabuk etkilenir, bu nedenle ilişkiden hemen önce tüketilir. Bu tür ilaçların her biri için talimatlar, doğru zamanda tam olarak hazır olabilmek için ne kadar hap veya toz alınması gerektiğini belirtir. Diğer ilaçlar, cinsel işlevi düzeltmek için birkaç ay boyunca içilir ve etkinlikleri daha hafiftir, ancak daha uzun ömürlüdür.

Şu anda bu tür ilaçların birkaç çeşidi vardır:

ilaçlar;
Erkek gücü için takviyeler;
çekiciliği artırmak için afrodizyaklar.

İlk grup farmasötik ürünlerdir, bu yüzden kullanmadan önce bir doktora danışmak daha iyidir. İkincisi, doğal içeriklere dayalı doğal ilaçlardır, minimum yan etkileri vardır ve birçok insan için uygundur. Üçüncü grup - doğru şekilde uyum sağlamanıza ve vücudunuzu cinsel aktiviteye hazırlamanıza yardımcı olan özel araçlar.

Ana kural:bu tür ilaçları yalnızca sertifikaların ve diğer belgelerin yayınlandığı doğrulanmış sitelerde satın almanız gerekir, bu da bu ilacın sahte olmadığını onaylar. Sağlığınıza zarar vermemek için talimatları gözden geçirmek ve herhangi bir kontrendikasyon olmadığından emin olmak önemlidir.

Özel yemek

Diyet, evde potens üzerinde olumlu bir etki için çok önemlidir. Ürologlar ve androloglar bile doğru seçilmiş yemeklerin daha iyisi için bir fark yaratabileceğini kabul ediyorlar. Bu yöntem, bazı yiyeceklerin erkeklik hormonlarının seviyesini artırmaya yardımcı olduğu gerçeğine dayanmaktadır. Her şeyden önce, kanıtlanmış bir yöntemi hatırlamanız gerekir - yeterli miktarda baharatla yemek yemek. Zencefil, kırmızı ve karabiber, karanfil, sarımsak ve diğer baharatlar, eski uygarlıkların en iyi severleri tarafından başarıyla kullanılan afrodizyak rolünü yüzyıllardır oynamaktadır.

Cinsel alanda faydalı etkisi olacak ürünler ceviz, ekşi sütlü içecekler, balkabağı, ıspanak, kuşkonmaz, nar ve incirdir. Bir erkek için doğru beslenmenin bir başka noktası da yeterli miktarda proteindir. Deniz ürünleri, balık, sığır eti, süzme peynir - bunların hepsi genellikle masada görünmelidir. Kefir ve muz kokteyli veya taze sıkılmış havuç suyunun periyodik kullanımı da harikadır ve seksten bir saat önce içilen eritilmiş ballı bir bardak ılık su cinsel ilişkiyi uzatacaktır.

Sağlıklı insanlarda bile aşırı yemenin güç üzerinde çok kötü bir etkisi olduğu unutulmamalıdır. Yemek yedikten sonra vücut artık üremeye hazır değildir, yiyecekleri sindirmekle meşguldür ve obezite dayanıklılığı ve erkek gücünü azaltır, bu nedenle fazla kilo dışlanmalıdır.

Sakinleştiriciler

Sürekli stres ve endişe altında yaşayan erkekler, evde cinsel performansı etkilemek için sakinleştirici kullanabilir. Bu tür fonlar, cinsel işlev üzerinde olumlu bir etkiye sahip olacak şekilde daha istikrarlı ve sakinleşmeye yardımcı olacaktır.

Doktorlar, gücün yaşla birlikte azalmadığına inanırlar. Sağlığınıza dikkat ederseniz ve cinsel aktiviteyi sürdürmek için mevcut yöntemleri uygularsanız, yaşlılığa kadar yaşamak ve aktif bir sevgili olarak kalmak oldukça mümkündür.

Özetlemek gerekirse

Cinsel aktiviteyi on yıllarca sürdürmek ve bu alanda başarısızlık yaşamamak için ürologların ve andrologların tavsiyelerine kulak vermeniz gerekir. Bu uzmanlar iki ana olumsuz faktör görüyor:

kişinin anatomisi ve üreme sisteminin normal işleyiş ilkeleri hakkında bilgi eksikliği;
sağlıklarına karşı sorumsuz tutum.

Erkeklerin cinsel organların nasıl düzenlendiği ve bu alanda hangi hastalıkların olabileceği ile pek ilgilenmemesi nedeniyle, çok sayıda efsane ve aptalca ve bazen tehlikeli, cinsellikte daha aktif olma yöntemleri ortaya çıkar. Ek olarak, her başarısızlık erkeklerin gözünde çok küresel hale gelir, yanlışlıkla bunu gelecekteki tüm yaşamlarına kadar uzatır ve böylece sadece fazladan ağırlık eklerler.

İkinci nokta üreme sağlığının ihmal edilmesidir. Periyodik olarak muayenelere giren ve genital organların hastalıklarının muazzam sonuçlarını anlayan kadınların aksine, ortalama bir erkek, patolojilerin ilk veya belirgin belirtileri göründüğünde bile yardım istemez.

Bu anları olabildiğince erken anlarsanız, uzmanlara danışın ve erkek gücünü düzeltmeye yönelik her türlü zararsız ilacı uygularsanız, o zaman saygıdeğer olana kadar mükemmel bir sevgili olarak kalabilirsiniz.