Cinsel güç (enlem. potansiyel - güç), vücudun cinsel olarak tepki verme yeteneğidir.
Seksolojide iktidar kavramı yalnızca erkek cinselliğiyle ilgili olarak kullanılır. "Güç" veya potensten, bir erkeğin belirli cinsel yeteneklerini anlıyoruz; penisin gerginlik derecesi, ereksiyon hızı, cinsel aşırılıklar veya yoğun bir cinsel yaşam sürdürebilme yeteneği. Bu bağlamda, iktidar kavramı cinsel yapı türü kavramına yakındır.
Hipertansiyon ve potens - bir bağlantı var mı?
Bununla birlikte, bir erkeğin gücü her zaman gerçekte uyguladığı cinsel yaşamın ritmiyle eşitlenemez: çoğu zaman cinsel yeteneklerinin bağlı kaldığı cinsel ilişki (cinsel birleşme) sıklığından daha yüksek olduğu ortaya çıkar. Cinsel isteği uyaran, aynı zamanda erkeğin cinsel performansını artıran ve başlı başına bir amaç haline gelmediği sürece sağlığa her zaman faydalı etkisi olan besinler bilinmektedir.
Erkekler neden seksi reddediyor?
Belki sadece balayında, cinsel partner değiştirirken veya bir süre cinsel perhizden sonra bir erkek cinsel yeteneklerinin tavanına olabildiğince yaklaşır. Diğer günlerde pek çok neden (işte ve evde psikolojik çatışmalar, yakınlık için yeterli koşulların bulunmaması, eşin cinsel soğukluğu) iktidarını engelleyebilir. Cinsel güç bozuklukları, cinsel uyarılma durumuna ulaşamama, penisin uygun tepki vermesine neden olma ve cinsel ilişki gerçekleştirememe şeklinde kendini gösterir.
Doğal yöntemlerle potensi arttırmak
- Beslenme tüm vücudun işleyişinde birincil rol oynar. Yiyecekler vücut için gerekli tüm besinleri, özellikle de iktidar için gerekli olan vitaminleri ve mineralleri içermelidir; bunların başlıcaları çinko, selenyum, E, B, C vitaminleridir. Cinsel isteği ve cinsel işlevi artıran gıdalar olan afrodizyaklarda bu besin maddeleri bulunabilir.
- Potansiyeli artırmaya yönelik özel egzersizler, pelvik organlarda kan dolaşımını arttırmayı ve potens kası olan pubokoksigeus kaslarını eğitmeyi amaçlamaktadır. Bu egzersizler fazla zaman almaz ve eğitimin ilk haftasından sonra gözle görülür sonuçlar verir.
- Cinsel işlev ve cinsel istek, erkek cinsiyet hormonu testosteron düzeyiyle doğrudan ilişkilidir. Erkek vücudundaki düşük testosteron seviyeleri, cinsel gücün ve cinsel performansın azalmasına neden olur. Bu özellikle testosteron seviyeleri yavaş yavaş azalmaya başlayan (25 yıl sonra yılda yaklaşık %1-1,5 oranında) orta yaşlı ve yaşlı erkekler için geçerlidir.
- Erkeklerde fazla kilo, gücün en büyük düşmanıdır. Gerçek şu ki, fazla kilo sadece testosteron seviyelerini düşürmekle kalmıyor, aynı zamanda aşırı seviyesi sadece erektil disfonksiyona değil, aynı zamanda erkeklerin genel sağlığının bozulmasına da yol açan östrojen - kadın seks hormonlarının seviyesini de artırıyor. Ayrıca aşırı kilo, kalp-damar hastalıklarına ve şeker hastalığına da yol açıyor, bunlar da potensi azaltan ve sağlığı tehdit eden ciddi faktörler.
- Alkollü içki içmeyi, sigara içmeyi ve uyuşturucu kullanmayı bırakın.
- Hareketsiz bir yaşam tarzı, potansiyelin azalmasına katkıda bulunur. Hareketsiz meslek temsilcilerinin, mesleği fiziksel aktivite ile ilişkili meslek temsilcilerine göre potensi azaltma konusunda daha belirgin bir eğilime sahip oldukları belirtilmektedir. Bu nedenle potensi artırmanın bir diğer etkili yolu fiziksel aktivite ve aktif spordur.
- Çoğunlukla psikolojik deneyimlerden dolayı potens sorunları ortaya çıkar. Bu, başarısız cinsel ilişkinin sonuçları veya kişinin cinsel yeteneklerine ilişkin belirsizlik olabilir. Her durumda, kendi başınıza olmasa da doktorların yardımıyla, bir seks terapisti veya psikoterapist yardımıyla, potansiyelin azalmasına yol açan cinsel komplekslerden kurtulmanız gerekir.
- Stresten, uzun süreli depresyondan ve kaygıdan kaçının. Vücut herhangi bir deneyime veya strese maruz kaldığında cinsel işlev engellenir. Bunun nedeni, yavruların en uygun koşullarda doğmasını sağlamak olan eski gübreleme mekanizmasıdır.
- Günde en az 8 saat uyuyun. Uyku, optimum koşullar altında, tam sessizlik ve karanlıkta gerçekleşmelidir.
Potansiyelin arttırılması konusuna kapsamlı bir şekilde yaklaşılmalıdır, o zaman tedavinin etkinliği çok daha yüksek olacaktır.