Halk için bir araç arttırıcı erkeklerde

Halk ilaçları etki gücü artırmak için erkeklerin de mücadele yardımcı erektil disfonksiyon ve prostatit. Onlar da geliştirmek ve testosteron üretimini özellikle önemlidir sonra «erkek menopoz». Benzer tarifler var, ve kadınlar için, onlar savaşmaya yardımcı maddeler ve normale sentezi östrojen.

Düşüşün nedenleri kudret

Tüm faktörler, olumsuz hareket, kudret, ayrılabilir iki grup: psikojenik ve organik.

Psikojenik:

• Yorgunluk ve zihinsel yorgunluk nedeniyle yüksek yükleri ile (büyük bir sorumluluk, iş yerinde duygusal deneyimler, zihinsel yük, öğrenme ile ilgili veya işleme büyük miktarda bilgi);
• Depresyon veya subdepressivee durumu;
• Posttromboticeski sendromu (durum sonra yaşanan ağır yaşam olayları, örneğin, boşanma, sevilen birinin ölümü vb.);
• Kendine güvensizlik ve yüksek kaygı ile ilgili başarısızlıkları, kişisel yaşam, hoşnutsuzluk onun iyi görünüyor, boyutu penis, vb;
• Hypochondria – aşırı endişe sağlık, zaman isteyen bir adam var, varolmayan bir hastalığın ya çok abartır tehlike mevcut ve kaybetmekten korkuyor erkek gücünü sonsuza dek;
• Çatışmalar ortağı ile sonuçlandı ortadan kalkması için bir cinsel dürtü var.

Erkek potens

Erkek potens artırmak için nasıl yaşlı ve genç, büyük miktarda gerekir besin. Tam olarak sağlamak için, vücudun erkek, vitamin ve minelayers en uygun halk yollar. Erkek geliştirme için güç gereklidir: eser elementler:

• Çinko;
• Selenyum;
• Krom;
• Magnezyum;
• B grubu vitaminler;
• C Vitamini;
• A Vitamini;
• E Vitamini

Nadir denebilecek halk yöntemleri hızlı. Artan kudret halk ilaçları 3 gün üretmek zor olacak. Gerek daha uzun süreli tedavi. Sonuçta, geleneksel tıp, ilk etapta doğal maddeler içerir. Onlar yardım değil hemen, ama etkisi daha istikrarlı, daha uyarıcı hap.

Kabak

Biri için kullanışlı erkek ürünleri bir kabak. En büyük yararı getiriyor şeklinde kabak suyu ve taze başarısız ısıl işlem çekirdeği.

Yemekleri kabak kavrami, büyük miktarda çinko vardır. Bu öğe gereklidir erkek için vücut için büyük miktarda testosteron üretmek. Bu özellikle önemlidir, eğer bir adam, yaşlı bir adam.

Ve yağ asitleri boyunca temsilcileri güçlü seks her yaştan. Çünkü prostatit modern gün çok gençsin, ve omega-3 – en iyi önlenmesi.

İki teklif için özel bir reçete, ünlü arasında rus halk yöntemleri:

• Topları, kabak çekirdeği, bal ile. İndirin kıyma 0,5 kg taze tohum değil, kavrulmuş. Ekleyin bir bardak yağlı bal, kör yoğun topları çapı yaklaşık 10 mm. sabahları kısa bir süre, iki veya üç gibi vitaminler. Önemli olan bu tarifi doğru temizlemek çekirdeği. Ne zaman belagatı, kabuğu, bırakın yerinde ince filmler – onları en için gerekli kudret eser elementler;
• Yine özledim soyulmuş benzer bir yöntem çekirdeği kıyma. Kör alınan ekmeği ve fırında, sadece kuru çamaşır . Bu lezzetli ve hafif bir tatlı çay için. Özellikle hazır donuts bal ekleyin.

Kereviz

Bu bir bitki değil, tüm isabetli. Ancak, bu çok yararlı güçlendirmek için erkek potens. Özellikle büyük kaynağı bulunan besin kereviz kökleri. Sapları gerekli eser elementler çok daha az.

Rizomlar ve sapları, kereviz en iyi yollarından birisi de hızlı bir şekilde artırmak kudret erkek. Bir bardak taze sıkılmış kereviz suyu önünde bir hareket samimi bir karakter yardımcı olacaktır, daha güvende hissediyorum.

Deneyin, aşağıdaki halk ilaçları için erkek potens kereviz ile:

• Parçalamak rizomlar ve sapları, kereviz. Ekliyoruz da rendelenmiş havuç ve şalgam. Karıştırılır, aromalı zeytinyağı ve limon suyu, tuz eklemek daha iyi değil. Tüketmek, normal bir salata, lezzetli ve besleyici;
• Kurutulmuş kereviz. Eziyet durumuna toz. Uygun kullanmak için sürekli olarak eklemek, gıda ve aynı zamanda geliştirmek kudret;
• Üç anaç üzerine rende. Paketi karışımı iki kat marley, sıkma suyu. 2 yemek kaşığı bir gün için yeterli olacaktır güçlendirilmesi erkek potens. Eklemek için biraz bal, için lezzetli;
• İnce ince kesilmiş, biz kereviz. Ekliyoruz, küçük üzüm, kıyılmış ceviz, fındık. Doldurulabilir ekşi krema ve diğer süt ürünleri. Bir gün bir zarar vermeden şekil yiyebilirsiniz 2-vay porsiyon, ve hızlı bir şekilde geri onun kudret.

Ivan-çay

Bu bitki, botanikçiler, bir sözde «fireweed angustifolia», eskiden kullanılan rus halk hekimliğinde. Tedavi için erkek potens iyi bir uyum yaprakları ve çiçeği. Kolay kaynatma Ivan-çay mükemmel bir yedek, kahve ve çay çay, zararlı olan cinsel aktivite için erkekler.

Aşağıdaki halk medyada etki gücü artırmak için kullanılır Ivan-çay:

• Tentür. Alıyoruz bir bardak kaynar su ve bir çorba kaşığı kurutulmuş Ivan-çay. Yakın bir kapak tutmak 20 dakika. Her sabah ve akşam içmek için yarım bardak böyle bir tentür için güç. Tedavi bu halk bir yöntem otuz gündür. Eğlendiğimiz kadar ve gerekirse tekrarlayın;
• Kaynatma. 2 yemek kaşığı kuru bitki dökün tencere, dökün bir bardak su. Ne zaman su kaynar, yapmak ısı zayıf, kapağı kapatın, hafif bir kaynama tutuyor 15 dakika. Kapat plaka, iki saat tutuyor tencere açılmamış. Hazır, suyu içebilirsiniz. En iyisi – 2 çay kaşığı, günde üç kez aç karnına;
• Çay içecek. Opolaskivaniem çay kaynar su. İhtiyacımız 3 kaşığı kuru Ivan-çay ve bir şişe su. Demleme çay, ama önce dipli değil, tüm hacim kaynar su, sadece üçte biri. 7 dakika sonra ekliyoruz kalan sıcak su, biraz daha demleme. Bu içki içme, yüksek hacimli ve kudret iyileşir. Tadı bal ekleyin, daha fazla veya daha az su, eğer güçlü veya zayıf çay.

Zencefil

Zencefil – bir bu maddeler sık sık kullanılan halk hekimliğinde Doğu. Bu kök sizin için her gün kullanmak ve güçlendirmek, kudret. Burada bulunan tüm gerekli vitamin ve mineraller için iyi bir erkek güç.

Kullanılan dilleri halk yöntemler geliştirmek kudret erkekler:

• Alıyoruz taze zencefil kökü ve turşu. İhtiyacımız kilogram ürün. Doğrayın ince dilimleri, sonra kaldırdılar kabuğu. Önceden olmalıdır hasat banka kapasitesi 3 l, tam turşusu. İhtiyacımız 1,5 su bardağı pirinç sirkesi, 3 yemek kaşığı kaşığı şeker. Ekliyoruz, su iyice karıştırılır. Uykuya dilimlenmiş zencefil. Yedi saat sonra zaten yiyebilirsiniz;
• Bu halk bir yöntem olarak kullanılabilir kurutulmuş baharat, zencefil ve taze kökleri. Alıyoruz zencefil ve bal, 1:1 oranında karıştırılır. Koymak, soğuk bir yerde 15 gün. Önce yatağa gitmek, mümkün birkaç yemek kaşığı. Olarak kullanmak için yararlı kudret tatlı;
• Grate taze zencefil rizomlar rendelenmiş, en iyi, en sığ. Dökün votka. Zencefil verecek tentür tüm besin değil en erken 12 gün. Bundan sonra süzmek için tentür ile bir kevgir. Zevkinize göre limon suyunu ekleyin, şeker ve biraz tarçın. Önce, yatmak, içmek, bir çay kaşığı tentür, suyu sıkılmış.

Artırmak için nasıl kudret evde?

Doğru seçilmiş bir diyet için çok faydalıdır, erkek cinsel yaşam

İsteyen değil, bir doktoru görmek, birçok hasta ile ilgilenen geliştirmek için nasıl kudret evde. Bazıları başvurdu kullanımı hızlı-etkili ilaç ilaç. Ama unutulmamalıdır ki bu tür araçlar bir dizi var kontrendikasyonları. Çok daha etkili bir yaklaşım bu sorunu karmaşık bir fiziksel aktivite, dengeli bir diyet, hem de halk için yollar boyunca normale erkek aphrodisiaka.

Egzersiz

Fiziksel egzersiz teşvik, hızlandırmak, kan dolaşımını sağlar, kan akışını cinsel organ. Ders sırasında spor tarafından üretilen dayanıklılık, bu olumlu etki süresi cinsel ilişki. Etki gücü artırmak için erkeklere tavsiye edilir gerçekleştirmek için aşağıdaki çalışmaları:

• Ağız kavgası. Yapmanız gerekir klasik squat, sonra geri orijinal konumuna. Tekrar tavsiye 20-25 kez.
• “Ayak asker”. Gerçekleştirmek için gerekli adımları toplayıp diz seviyesine kadar karın. El tutmak için izin verilir, keyfi olarak ya da düzenlemek için kemer. Adım 1 dakika.
• Moral pelvis. Sırt üstü yatmak, eğilmek, kollar, ayaklar ve kürek kemiği. Gerçekleştirmek yükseltme pelvis, sonra geri başlangıç pozisyonuna. Egzersizleri, hareketleri taklit «ileri-geri». Tekrar 25-30 kez.
• “Stopaj taş”. Yüklemek için ayaklar omuz genişliği koyarak, ellerini kemer. Yavaş yavaş bodur, sorunsuz bir şekilde bükerek diz squat değil yapılmalıdır sonuna kadar. Yürütme pozisyonunda en zorluyorlar kalça. Tekrar 10-15 kez.
• “Bisiklet”. Sırt üstü yatmak, ellerini tutmak için bir kemer. Prosohnut için diz ve ellerini yükseltmek, yürütmek, tekme, hareket, taklit bisiklet.
• Yerinde koşu. Kaçmak bir yerde çalışırken tutmak için ayakları yerden çok uzakta.

Sürekli ve düzenli mekik geliştirmeye katkıda etkinlik testis başlarlar üretmek için daha fazla testosteron doğrudan etkiler kudret

Bir sonuca ulaşmak için Kegel egzersizleri düzenli olarak yapılmalıdır, yük kademeli bir artış ile. Bu hareketi gerçekleştirmek için izin verilir sırasında cinsel yakınlık artırmak için süresi ve kalitesini artırmak.

Diyet

Önce cinsel yakınlık tüketilmesi tavsiye edilir portakal süresini artırmak için cinsel ilişki

Geliştirmek için ereksiyon erkekler için önerilen özel bir diyet takip etmek. Var olan ürünleri geliştirmek için de erkek gücü ve geliştirmek için güç. Bunlar:

1. Tuzlu su balık. Özellikle de erkek potens etkiler pisi balığı ve uskumru. Onlara büyük miktarda içerir, fosfor, enerji üretimi artar, erkeklik hormonu.
2. Şalgam. İçerdiği çok sayıda ve çeşitli amino asitler, geliştirmek, cinsel dürtü artırmak ve erkek güç. Şalgam önerilmez hepatit b hastalığında ve sorunları varsa, sinir sistemi.
3. Limon ve portakal. Tüketilmesi tavsiye edilir hemen önce cinsel yakınlık, bu meyve daha uzun bir cinsel ilişki süresi. Ayrıca, onlar hareket olarak antioksidanlar, sağlıklı tüm vücudu.
4. Bıldırcın yumurtası. İzin kullanmak, hatta çiğ olarak, bu tamamen zararsız bir üründür. Büyük bir miktarda içerir, amino asit ve fosfor artıran libido ve kalitesini artırmak, cinsel ilişki.
5. Muz. Teşvik uzatma süresi ile samimi bir ilişki, yanı sıra almak hisler sırasında. Ayrıca, muz geliştirmek işleyen tüm üreme sistemi.
6. Bal ve perge. Yüksek miktarda içerir için gerekli olan protein, yüksek kaliteli cinsel yaşam. Dahil işçiliği testosteron etkisi dolayısıyla içme olur fark yeterince hızlı.
7. Çikolata. Üretimi teşvik hormonu seratonin olarak bilinen mutluluk hormonu. Bu ürün artırır cinsel dürtü artırır hissi sırasında samimiyet.

Ayrıca, erkekler için tavsiye edilir vazgeçmek gibi gıdalar yağlı et, tatlı, maden suyu, alkollü içecekler, hamur işleri. Bu ürünler mümkün olabilir erektil fonksiyon, hem de çeşitli hastalıklara neden olabilir BAĞIRSAK. Miktarda diyet tuz azaltılmalıdır.

Hızlı teknikleri

Hızlı bir şekilde gücünü artırmak için yardımcı bazı tıbbi ilaçların yanı sıra, özel bir masaj. Masaj tekniği kontrendikasyonları komplikasyonlara neden olmaz, bu nedenle erkekler cinsel ilişkiden önce tavsiye edilir kendi kendine masaj yapmak, genital organlar.

Masaj yapılır, aşağıdaki kurallara tabi:

• masaj için gerekli alanı testis; sırasında azalmış libido, bunu yapmak için tavsiye edilir mümkün olduğunca sık.
• Masaj gerçekleştirebilirsiniz her gün de mutlaka hemen önce cinsel temas.
• Masaj yapılabilir, hatta cinsel ilişki sırasında, bu yardımcı olur ereksiyon artırmak için gün samimiyet.
• Masaj faydalıdır sözde erkek menopoz dönemi, ortalama gelir 50 yıl sonra.
• Hareket sırasında masaj-meli var olmak yumuşak ve hafif, tavsiye edilmez yapmak koparıp hareket.
• Masaj sırasında ortaya olmamalı, herhangi bir ağrı veya rahatsız hissi. Görüntülendiğinde durdurmak için gerekli bir prosedür.

Masaj verir, enerji artırır ve erkek gücü, ancak maksimum etki elde etmek yönetmek sadece düzenli olarak bunu yaparken. Masaj için yardımcı olur artırmak değil, sadece kudret evde, ama artırmak ve süresi. Düzenli bakımları yapmak, samimi bir yakınlık daha kaliteli ekleyerek, yeni bir heyecan.

Hızlı yükselme kudret kullanılan tıbbi ilaçlar. Onların kullanılması durumunda, diğer tüm yöntemler uygun sonuç getirmek. Hap var bir sürü kontrendikasyonlar ve yan etkileri. Onları düzenli alımı neden olabilir bağımlılık. Bu durumda ereksiyon ortaya çıkacak hiçbir özel hap.

Halk ilaçları güçlendirmek için erkek potens hareket değil anında. Bununla birlikte, eğer herhangi bir ciddi tıbbi patoloji, gibi yöntemler geri yardımcı olacaktır erkek gücü sağlığına zarar vermeden uzun bir süre.