Potansiyel problemlerin ortadan kaldırılması, entegre bir yaklaşım gerektirir. Erkek gücünün hızlı bir şekilde restorasyonunun koşullarından biri, vücuda gerekli tüm besinleri sağlamaktır. Bu nedenle, erektil disfonksiyon tedavisi için ilaç listesi oldukça sık özel vitamin kompleksleri içerir.
Vitaminler nelerdir, vücuttaki işlevleri nelerdir ve hangileri erektil disfonksiyona yardımcı olur.
Vitaminler: türleri ve anlamı
Şu anda vitaminler, yüksek biyolojik aktiviteye sahip basit organik bileşikleri içerir. Metabolik süreçlerin normal seyrini ve besinlerin maksimum emilimini sağlayan kimyasal reaksiyonlar için bir katalizör görevi görürler.
Bu özellikleri sayesinde vitaminler, toparlanma, fiziksel aktivite ve zindelik için çok önemlidir.
Biyolojik olarak aktif bileşiklerin çoğu insan vücudunda sentezlenmez. Sindirim sistemine yiyeceklerle veya özel besin takviyelerinin bir parçası olarak girebilirler. Vitaminleri çözme yeteneğine göre yağda çözünen veya suda çözünen olarak sınıflandırılır. Birinci gruptan (A, E, K) maddeler dokularda birikebilir ve ikinci (C, B) grubundan sıvı ile birlikte atılır ve bu nedenle vücuda düzenli olarak günlük alımlarını sağlamak gerekir.
Erkek gücü için hangi vitaminlere ihtiyaç vardır?
Vitamin listesi iki düzineden fazla biyolojik olarak aktif bileşik içerir. Hepsinin vücudun belirli sistemleri üzerinde farklı bir etkisi vardır.
Ereksiyonun yeniden sağlanması ve cinsel isteğin arttırılması için hangi vitaminlere ihtiyaç vardır?
Erkekler için vitamin kompleksi, aşağıdaki özelliklere sahip maddeleri içermelidir:
- sinir sisteminin işleyişini iyileştirmek ve beyin ile penis arasındaki impulsların geçiş hızını arttırmak;
- spermatozoa üretimini ve prostat salgısını aktive etmek;
- vasküler sistemin çalışmasını düzenlemek ve kan damarlarının duvarlarının tonunu korumak;
- patojenik bakteriler ve olumsuz çevresel faktörlerle ilgili olarak vücudun koruyucu özelliklerini güçlendirmek.
Buna dayanarak, gücü artırmak için aşağıdaki biyoaktif bileşikler alınmalıdır:
| İsim | Vücut üzerinde eylem |
|---|---|
| A vitamini (retinol) | Bağışıklık savunmasını güçlendirir, güçlü doğal antioksidanlara aittir ve erkek cinsiyet hormonlarının üretimi için uyarıcıdır. |
| B vitaminleri (tiamin, nikotinik ve folik asit, biotin) | Erkeklerin tonu ve enerjisi için vitaminler ayrıca psiko-duygusal durumu iyileştirir, androjen üretimini aktive eder ve sinir uyarılarının iletimini hızlandırır. Prostatitli nikotinik asit, kan damarlarının lümenini genişleterek kan akışını iyileştirir, ayrıca dolaşım bozukluklarının neden olduğu güç bozuklukları için de önerilir. |
| D vitamini (kalsiferol) | Spermatozoanın sentezine katılır, tam ve kararlı bir ereksiyonun başlangıcı için önemli olan kanın bileşimini ve yoğunluğunu normalleştirir. |
| E vitamini (tokoferol) | Kan akışını iyileştirir, hücre yenilenmesini destekler, endokrin sistemini geri yükler. Selenyumlu tokoferol, radikalleri nötralize eder, gücü artırmak için gerekli olan vasküler elastikiyeti iyileştirir. |
| C vitamini (askorbik asit) | Bağışıklığı arttırmak, kan dolaşımını iyileştirmek, erkek cinsiyet hormonlarının sentezindeki bileşenlerden biridir. |
Vitaminlere ek olarak, erkek vücuduna günlük olarak aşağıdaki mineraller sağlanmalıdır:
- Çinko. Merkezi sinir sistemi olan prostat bezinin normal çalışması için gereklidir.
- Potasyum. Böbreklerin boşaltım işlevini sürdürmek için gerekli olan besinleri hücrelere sağlamaktan sorumludur, testosteron sentezine katılır.
- Magnezyum. Tansiyon seviyesini normalleştirir, damar lümeninin kolesterol plakları ile tıkanmasını önler, tüm cinsel ilişki boyunca stabil bir ereksiyon sağlar.
- Selenyum. Canlı sperm sayısını artırarak seminal sıvının kalitesini iyileştirir. Hamileliği planlarken erkekler için vitaminler mutlaka bu mikro elementi içermelidir.
Genel kullanım önerileri
Erektil disfonksiyonun en etkili tedavisi ve önlenmesi için, bir vitamin kompleksi seçimini bir uzmana emanet etmek daha iyidir. Doktor, erkeğin sağlık durumunu, yaşını, kronik hastalıkların varlığını ve diğer olumsuz faktörleri dikkate alarak ilacı seçecektir.
Vitamin almaya ne zaman başlamalı
Vitaminler, hem halihazırda başlamış olan bozuklukların tedavisi sırasında hem de önleme amacıyla her yaşta alınabilir. Genç erkekler için, kötü alışkanlıkların etkilerini nötralize eden ve stres ve sinir gerginliği sonrası duygusal arka planı olumlu yönde etkileyen A, E ve B vitaminlerinin günlük alımı önemlidir. Orta yaşlı erkeklerin gücü için en iyi vitaminler C, A ve E'dir. Bu kombinasyon, bağışıklık ve kardiyovasküler sistemlerin normal işleyişini sürdürmeye yardımcı olacaktır. 40-45 yaşına ulaştıktan sonra daha güçlü cinsiyetin tüm temsilcileri için zorunlu multivitamin alımı önerilir. Bu yaşta, hem vücudun bir bütün olarak işleyişini hem de üreme sisteminin işleyişini olumsuz yönde etkileyen metabolik süreçlerde kademeli bir yavaşlama vardır. Cinsel işlev bozukluğunun önlenmesi için normal onarıcı vitaminleri alabilirsiniz. Yaşlandıkça D vitamini ihtiyacı artar.
Vücudun günlük alımı
Tablet veya kapsül şeklinde mevcut olan tüm erkek vitaminleri, belirli bir dozda vitamin ve mineral içerir. Üretici tarafından belirtilen doza uymanız yeterlidir.
Diyeti ayarlarken veya alırkendiyet takviyesiiyileşmekerektil fonksiyonaşağıdaki günlük normlara odaklanmanız gerekir:
- A - 900 mikrogram;
- B3 - 15-20 mg;
- B6 - 1. 5-2 mg;
- B12 - 2-3 mg;
- C - 300-500 mg;
- E - 20-25 mg;
- D - 2-2. 5 mcg;
- çinko - 15 mg;
- selenyum - 5 mcg.
Kontrendikasyonlar ve olası yan etkiler
Neredeyse hiçbir kısıtlama olmaksızın gücü artırmak için diyet takviyeleri ve vitaminler alabilirsiniz. Bir istisna, kalp krizi, mide ülseri veya ürolitiyazisli bir erkeğin varlığıdır. Kontrendikasyonlar ayrıca ilacın bir veya daha fazla bileşenine karşı bireysel hoşgörüsüzlüğü içerir.
Ereksiyonu iyileştirmek için vitaminlerin başarılı bir şekilde kullanılması için önemli bir koşul, üreticinin önerilen doz ve kurs süresi ile ilgili talimatlarına tam olarak uyulmasıdır. Doz aşımı bazı yan etkilere neden olabilir: uyku bozukluğu, alerjik reaksiyonların ortaya çıkması, kan bileşimindeki değişiklikler ve artan tromboz riski.
doğal Kaynaklar
Erkek sağlığı için gerekli tüm vitaminler yiyeceklerden alınabilir. Bunu yapmak için günlük diyeti gözden geçirmeli ve içinde faydalı maddeler içeren gıdalara yer vermelisiniz.
Bu nedenle, iyi bir ereksiyon için tokoferol yeşil soğan ve kerevizde, ayçiçek yağında, fındıkta ve deniz ürünlerinde bulunur. Çoğu askorbik asit turunçgillerde, maydanozda, lahanada, frenk üzümünde, kartopunda bulunur. Kalsiferolün vücuda girmesi için yumurta, ekşi krema, sert peynirler, deniz balıklarının diyete dahil edilmesi gerekir. Bağışıklık için vitaminler (retinol) sığır karaciğeri, morina karaciğeri, parlak renkli sebze ve meyvelerde bulunur.
Kabak çekirdeği, sarımsak, deniz balığı günlük bir çinko dozunun sağlanmasına yardımcı olacaktır. Selenyumu yenilemek için çavdar ekmeği, domates, mısır yemeniz önerilir. Güç için magnezyum, fındık, susam, ayçiçeği tohumu, karabuğdaydan elde edilebilir.
Vitamin kompleksleri
Eczaneler, cinsel aktivite için çeşitli bileşim ve fiyatta çok çeşitli mineral-vitamin kompleksleri sunar. En iyi vitamin komplekslerini daha ayrıntılı olarak düşünün:
- Erkekler için tasarlanmış kompleks, vitaminler (A, B, D, E) ve eser elementler (magnezyum, manganez, demir ve diğerleri) içerir. Alet, vücut yorgunluğu için hap olarak ve ereksiyonun yeniden sağlanması için kullanılabilir. Yüksek verimliliğe rağmen, kompleksin önemli bir dezavantajı vardır: talimatlar, kursa başlamadan önce dikkate alınması gereken bir dizi kontrendikasyonu listeler.
- Kas tonusunu artıran, fiziksel ve duygusal stres sonrası iyileşmeyi hızlandıran, uykuyu normalleştiren, bağışıklığı güçlendiren ginsengli vitaminler. İlaç günde üç kez tasarlanmıştır, sabah, öğleden sonra ve akşam tabletleri günün belirli bir saati için en uygun şekilde seçilmiş bir bileşime sahiptir.
- Erkek doğurganlığını artırmak için selenyum içeren vitaminler. İz element, ejakülat üretimini uyarır ve kalitesini artırır. Başarılı bir çocuk anlayışı için erkek vitaminleri seçmeye ihtiyaç varsa, bu ilacı tercih etmelisiniz.
- Erkek doğurganlığı ve testosteron üretiminin uyarılması için vitaminler. Kompozisyon, vitamin ve minerallere ek olarak, Eurycoma longifolia kökü, yohimbe kabuğu, zencefil ve geyik boynuzlarının bitki özlerini içerir. İlaç tabletler ve damlalar şeklinde mevcuttur.
- Olgun yaştaki insanlar ve düzenli fiziksel aktiviteye maruz kalanlar için tasarlanmış tanınmış Amerikan vitaminleri. Bunlar vücudu güçlendirme ve destekleme, endokrin sistemi eski haline getirme ve hormonal seviyeleri normalleştirme açısından erkekler için en faydalı vitaminlerdir.
- Selenyum, çinko ve erkek üreme sistemi için faydalı diğer mineraller ile güçlü etki için vitaminler. Aletin pratikte hiçbir kontrendikasyonu yoktur. Bir istisna, tabletlerdeki iyot içeriği nedeniyle tiroid bezinin patolojisidir. Uygulama sırasında diğer iyot içeren ilaçların kullanılması önerilmez.
- İktidarsızlık ve diğer cinsel işlev bozuklukları için önerilen vitaminler. Tabletlerin bileşimi vitaminleri, mineralleri, amino asitleri, şifalı bitki özlerini, sindirim enzimlerini içerir. İlaç prostat bezinin durumunu iyileştirir, zihinsel ve fiziksel aktiviteyi arttırır, besinlerin emilimini artırır.
- Ereksiyonu artıran, bağışıklık sistemini harekete geçiren, dayanıklılığı artıran ve fiziksel efordan sonra hızlı iyileşmeyi sağlayan vitaminler. Kompleks ayrıca ciddi hastalıklardan sonra rehabilitasyona ve gücün restorasyonuna ihtiyaç duyan hastalara da reçete edilir.
- Uzmanların bulaşıcı hastalık riskinde bağışıklığı artırmak, uzun süreli hormonal tedaviden sonra vücudu eski haline getirmek veya sıkı bir diyet uygulamak için kullanılmasını önerdiği çinko ve magnezyum içeren vitaminler. Kompleks vücudun dayanıklılığını arttırır ve gücü geri kazanmaya ve cinsel işlevi korumaya yardımcı olur.
Vitamin komplekslerinin ilaç olarak sınıflandırılmamasına rağmen, erkekler için herhangi bir vitamin, ön muayene ve hastanın durumunun değerlendirilmesinden sonra bir uzman tarafından reçete edilmelidir. Gücü artırmak için, tabletler veya kapsüller kesinlikle talimatlara uygun olarak alınmalıdır.